cookie no stress

Cookies no stress, sans farine, sans beurre, sans sucre

RECETTE SUCRÉE

Les premiers cookies bons pour notre ligne! si, si je vous le promets, ils sont même très bon.

Ingrédients pour 14 cookies
  • 3 bananes mures banane
  • 1 1/2 verre de flocons d’avoine
  • 1 verre de noix de coco râpée
  • 3/4 verre de noix, amandes, noisettes,…
  • 1/4 verre de canneberges
  • 1/4 de verre d’huile de coco fluide
  • 1 c. à soupe de graines de chia
    Mon verre fait 15  ml.

D’abord, préchauffer le four à 180°C.
Ensuite, mélanger tous les ingrédients secs.
Puis, écraser les bananes. Ajouter la purée de bananes et l’huile de coco aux ingrédients secs et mélanger.
Sur une plaque recouverte de papier sulfurisée, poser des petits tas de pâte.
Pour finir, cuire 20 minutes.

Bienfaits  cookie no stress

D’une part, bonne humeur garantie  grâce à la richesse de ces biscuits en oméga 3.
Et d’autre part, effet satiété puisque tous les ingrédients ont un index glycémique bas .
Finalement, excellente collation de l’après midi, aucune culpabilité en dégustant ces biscuits santé.

2 thoughts on “Cookies no stress, sans farine, sans beurre, sans sucre”

  1. bonjour Sophie
    merci pour cette jolie recette mais …
    “Mon verre fait 15 ml” : ça ne fait pas un très grand verre,
    150 ml semble plus adéquate, non ?
    Bonne continuation
    Albert

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