Vitamine D: astuce nutritionnelle n°3 pour bien passer l’hiver.-

Un geste quotidien jusqu’au printemps:

1 spray de vitamine D sous la langue.

vitamine d
Vitamine D en spray

VITAMINE D

La fonction principale de la vitamine D est d’augmenter les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang en facilitant leur absorption par l’intestin et en diminuant leur élimination rénale.

Outre sa participation à la régulation du métabolisme phosphocalcique, elle est également impliquée dans :

  • la régulation hormonale (ex. insuline, hormones hypophysaires…) ;
  • la différenciation et l’activité des cellules du système immunitaire ;
  • la différenciation des kératinocytes

Notre organisme est capable de produire lui même cette vitamine lorsque l’on s’expose au soleil et de la stocker pour quelques mois.

En période hivernale, il est recommandé de se supplémenter.

Votre médecin peut vous en prescrire et dans ce cas il ne faut surtout pas en reprendre en complément , le surdosage est dangereux!

Nos grand-mères ont connu l’huile de foie de morue, heureusement aujourd’hui il y a mieux!

Pour ma part, j’ai choisi D-nat 1000 en spray du laboratoire Thérascience,
simple à prendre au quotidien : 1 spray sous la langue tous les matins.

Ce que j’aime dans cette formulation c’est son huile d’olive Bio qui permet une bonne assimilation de la vitamine. Et le flacon fait tout l’hiver! 

 

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