Liste des fruits et légumes de décembre.
Chou kale, ma salade « santé » de l’automne.
Le brocoli, notre aliment chou-chou contre le cancer.
20
Nov, 2017
Courses, un modèle de liste pour une semaine.
UN excellent SUPPORT POUR VOS COURSES
De nouveau, je vous propose cette semaine, un modèle de liste de courses.
Cette fois, ce support vous aidera à couvrir une semaine avec les 2 principaux repas par jour et j’y ai intégré des protéines animales que consomment la majorité des français.
13
Nov, 2017
Dernière liste de courses de légumes de Novembre.
Voici la troisième et dernière liste de courses de légumes pour le mois de Novembre. Lire la suite
Vos courses de légumes de la semaine n°2.
Bien choisir vos fruits et légumes de Novembre.
Une vidéo qui explique pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour.
Manger 5 fruits et légumes par jour: tout le monde le sait mais combien l’applique?
Cette vidéo explique clairement l’intérêt des ces aliments.
Vos courses de légumes de la semaine.
Quels légumes achetés pour vos prochaines courses?
Si vous êtes en panne d’idées, voici un petit support à imprimer et à coller sur votre frigo.
Évidemment, les légumes frais sont de saison, et si vous pouvez les acheter chez un producteur local ou Bio ce sera encore mieux.
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