Menu pour la semaine de Noël.

Généralement la semaine de Noël, on se préoccupe des menus du Réveillon, de Noël, mais pas des autres jours.

Du coup, on se dirige vers des repas vite faits, bien faits et pas toujours sains!

Donc pour bien gérer vos écarts, je vous ai préparé un menu pour la semaine du 23 Décembre. Et vous allez pouvoir faire vos courses en conséquence.

 D’autres articles sur le sujet :

Depuis le 1er Décembre, chaque jour un conseil pour ne pas prendre de poids.

Pas de prise de poids pendant les fêtes de fin d’année.

Les fêtes de Noël, synonymes de prise de poids pour près d’un Français sur deux

 

menu semaine de Noel
menu noel

Vos courses de légumes de la semaine.

Quels légumes achetés pour vos prochaines courses?
Si vous êtes en panne d’idées, voici un petit support à imprimer et à coller sur votre frigo.
Évidemment, les légumes frais sont de saison, et si vous pouvez les acheter chez un producteur local ou Bio ce sera encore mieux.
Lire la suite