7 décembre, manger végétarien de temps en temps, des idées de diners et une recette.

QUEL RAPPORT AVEC LE POIDS?

D’abord, le végétarien regroupe plusieurs types de régimes. Celui dont je vous parlerai et celui qui mange des œufs et du lait.

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Courses pour végétariens, un modèle de liste pour une semaine.

UN excellent SUPPORT POUR VOS COURSES

De nouveau, je vous propose cette semaine un modèle de liste de courses destinée aux végétariens.
Cette fois, ce support vous aidera à couvrir une semaine avec les 2 principaux repas par jour et j’y ai intégré des légumineuses, des protéines de soja et des protéines de blé.
Par contre, privilégiez des produits Bio et issus d’agriculture française.

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