Besoin en protéines

Calculer votre besoin journalier en protéines

Aujourd’hui qui connaît son besoin en protéines? Personne et pourtant il semblerait que l’on en consomme trop.

Ce sont vos reins qui peuvent être endommagés si vous avez l’habitude d’en consommer trop.

Sans parler des régimes hyper-protéinés sensés faire maigrir…

Je vous invite à calculer votre besoin protéique afin de vous rendre compte de sa valeur et de l’intérêt de faire de l’activité physique.

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