Huile de coco,
en mode healthy.
Cette huile nous aiderait à maigrir, et oui c’est la vérité je vous explique comment.
Composition
100% lipides, riche en acides gras saturés « à chaines moyennes », c’est une graisse végétale de bonne qualité à la condition de la choisir VIERGE ni hydrogénée, ni blanchie, ni raffinée, ni désodorisée. Elle est extraite de la pulpe de coco fraîche et pressée à froid sans ajout de substances chimiques.
Avec un point de fumée très élevé, elle est idéale pour la cuisson. Sachez qu’une huile qui fume devient toxique.
Bienfaits sur la perte de poids
Ses acides gras particuliers ont l’avantage d’être digérés rapidement et utilisés directement sous forme d’énergie, sans passer par une phase de stockage dans les cuisses.
Pour cela l’huile de coco deviendra votre seule matière grasse au quotidien. Le dosage est de 2 cuillères à soupe par jour maximum.
Autres bienfaits
Usage externe
- sur la peau, pour vous démaquiller : nourrissant
- sur les cheveux, avant d’aller piquer une tête à la piscine : protecteur
- sur les aphtes : antiviral
- entre les doigts de pieds où siègent des petits champignons : antimicrobien
Usage interne
- réduit le mauvais cholestérol
- aide au bon fonctionnement du cerveau
- améliore l’état des malades d’Alzheimer
- antiviral, antibactérien, antifongique
- bienfait sur l’intestin
Conseils
L’acheter Bio biensûr, il faut compter environ 18€/kg, on en trouve partout.
Remplace le beurre dans vos recettes de cuisine.
À acheter d’urgence …