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RECETTE SUCRÉE

Les premiers cookies bons pour notre ligne! si, si je vous le promets, ils sont même très bon.

Ingrédients pour 14 cookies

• 3 bananes mures
• 1 1/2 verre de flocons d’avoine
• 1 verre de noix de coco râpée
• 3/4 verre de noix, amandes, noisettes,…
• 1/4 verre de canneberges
• 1/4 de verre d’huile de coco fluide
• 1 c. à soupe de graines de chia
  Mon verre fait 15  ml.

D’abord, préchauffer le four à 180°C.
Ensuite, mélanger tous les ingrédients secs.
Puis, écraser les bananes. Ajouter la purée de bananes et l’huile de coco aux ingrédients secs et mélanger.
Sur une plaque recouverte de papier sulfurisée, poser des petits tas de pâte.
Pour finir, cuire 20 minutes.

Bienfaits 

D’une part, bonne humeur garantie  grâce à la richesse de ces biscuits en oméga 3.
Et d’autre part, effet satiété puisque tous les ingrédients ont un index glycémique bas .
Finalement, excellente collation de l’après midi, aucune culpabilité en dégustant ces biscuits santé.