Comme je vous l’avez annoncé, voici mon programme pour ne pas grossir pendant les fêtes.
Ce matin, une heure de cardio et une demi-heure de renforcement musculaire.
Au menu ce midi:
Lentilles 3 couleurs agrémentées d’une compotée d’artichauts
Riz basmati
Légumes poêlés
Et des graines de sésame ….
En dessert des mirabelles mis en conserve cet été.
Bon réveillon à toutes …..
