Manger 5 fruits et légumes par jour semble difficile pour beaucoup de personnes.
Je vous ai préparé un tableau avec des idées simples.
Il ne vous reste plus qu’à faire les courses.
Des conseils nutritionnels, des astuces, des recettes de cuisine simples pour une alimentation variée et équilibrée et surtout pour toujours plus de plaisir à manger. Sophie Goret, votre diététicienne à Cysoing (Nord).