Pourquoi il ne faut pas attendre d’avoir trop faim pour manger?
Un conseil nutrition élémentaire.
Tout d’abord, suivre mon conseil numéro 1.
Et pour continuer, je vous livre l’échelle de faim:
d’abord le niveau 1, le petit creux,
puis le niveau 2, la faim modérée, c’est à ce moment idéal qu’on mange,
ensuite le niveau 3, affamé,
et pour finir le niveau 4, on se sent faible.
en RÉSUMÉ
