UN excellent SUPPORT POUR VOS COURSES
De nouveau, je vous propose cette semaine, un modèle de liste de courses.
Cette fois, ce support vous aidera à couvrir une semaine avec les 2 principaux repas par jour et j’y ai intégré des protéines animales que consomment la majorité des français.
D’autre part, je vous invite à consulter les idées de courses de légumes de Novembre :
Prochainement, je vous présenterai une liste avec moins de protéines animales et également une plus détaillée par type d’aliments.
LISTE DE COURSES TYPE
Sans oublier, une source fiable pour toutes les informations nutritionnelles https://pro.anses.fr/TableCIQUAL/index.htm
