UN excellent SUPPORT POUR VOS COURSES
De nouveau, je vous propose cette semaine un modèle de liste de courses destinée aux végétariens.
Cette fois, ce support vous aidera à couvrir une semaine avec les 2 principaux repas par jour et j’y ai intégré des légumineuses, des protéines de soja et des protéines de blé.
Par contre, privilégiez des produits Bio et issus d’agriculture française.
D’autre part, je vous invite à consulter les idées de courses de légumes de Novembre :
LISTE DE TYPE VÉGÉTARIENS
Pour conclure, la meilleure source pour connaître la composition nutritionnelle des aliments
https://pro.anses.fr/tableciqual/
