QUEL RAPPORT AVEC LE POIDS?
Le thé vert a de multiples vertus. D’une part il hydrate mais surtout il active le métabolisme. Bref il fait tourner la machine plus vite et consomme des calories.
Des études ont été menées et révèlent que les personnes ayant l’habitude de boire du thé vert depuis des années ont accumulées moins de gras autour de la taille.
Toutes les infos sur le thé vert : http://www.thevert.com/bienfaits/http://www.thevert.com/bienfaits/
Savez-vous que pour perdre 1 kg de gras, il faut brûler 9000 kcal en plus?
Sur une année cela signifierait 24 kcal par jour. Donc en ne changeant que peu vos habitudes, vous pourriez perdre 1 kg d’ici l’année prochaine…
COMMENT INTÉGRER LE THÉ VERT DANS SA JOURNÉE?
D’abord, je vous conseille de le choisir en vrac avec des belles feuilles reconnaissables.
Ensuite il faut le prendre à distance des repas car il empêche le fer d’être absorbé dans l’intestin.
Et puis évidemment sans sucre..
Pour conclure, suivez aussi les conseils précédents pour mettre toutes vos chances de votre côté.
https://rhizome.fr/2017/12/06/bouger-tous-les-jours-30-mn-marcher/
