ANTICIPER POUR MIEUX MANGER.
Anticiper est la clé pour ne pas craquer sur des solutions type snacking, fast food, pizza,… Pour cela je vous propose un modèle de liste de courses simplissime.
Se rendre dans son magasin avec sa liste de courses permet d’être efficace, de gagner du temps et de l’argent.
Bien évidemment cette liste de courses va permettre de constituer un repas équilibré avec des aliments bruts, simples, de saison et non cuisinés.
Vous allez me dire : « mais je n’ai pas le temps de cuisiner ». Et bien j’ai juste envie de vous dire qu’il n’est pas nécessaire de passer 1 h en cuisine pour manger sain, 10-15 mn suffisent.
Si vous partagez les courses avec votre conjoint, envoyez-le chez votre producteur local.
Si vous êtes en panne d’inspiration pour le dîner, naviguez sur le site. Et vous y trouverez des menus pour la semaine, des idées de recettes pour les légumes…
MODÈLES DE LISTES DE COURSES
