COMMENT ON SE REPOSE?
Aujourd’hui on se repose, on se coupe du monde et on reste en chaussettes..
Le but est de décrocher et de se reposer nerveusement.
Êtes-vous capable d’éteindre votre portable? de ne pas regarder les infos?
A la place, on fait ce qu’on aime : écouter de la musique, regarder des vieux films, bouquiner, prendre un bain avec des bougies, jouer au monopoly, …
Tout peut attendre demain…
Il va juste falloir poser votre cerveau et ne pas sauter sur les sucreries…
ET QU’EST-CE QU’ON MANGE?
Pour ce midi, un déjeuner simple et équilibré :
Des légumes vapeur du congélateur
Un bol de riz basmati
Des œufs au plat
Un yaourt et/ ou des clémentines de Corse
Pour le gouter :
Des noix ou des amandes et 1/2 banane ou en smoothie avec du lait végétal.
Et ce soir :
Un potage avec des flocons d’avoine
Un morceau de fromage frais
Une tranche de pain complet
Une compote sans sucre ajouté
Bisous à demain…
