on se repose

17 décembre, on se repose et on regarde des vieux films bien au chaud.

COMMENT ON SE REPOSE?

Aujourd’hui on se repose, on se coupe du monde et on reste en chaussettes..

Le but est de décrocher et de se reposer nerveusement.
Êtes-vous capable d’éteindre votre portable? de ne pas regarder les infos?

A la place, on fait ce qu’on aime : écouter de la musique, regarder des vieux films, bouquiner, prendre un bain avec des bougies, jouer au monopoly, …
Tout peut attendre demain…

Il va juste falloir poser votre cerveau et ne pas sauter sur les sucreries…

ET QU’EST-CE QU’ON MANGE?

Pour ce midi, un déjeuner simple et équilibré :

Des légumes vapeur du congélateur
Un bol de riz basmati
Des œufs au plat
Un yaourt et/ ou des clémentines de Corse

Pour le gouter :
Des noix ou des amandes et 1/2 banane ou en smoothie avec du lait végétal.

Et ce soir :
Un potage avec des flocons d’avoine
Un morceau de fromage frais
Une tranche de pain complet
Une compote sans sucre ajouté

Bisous à demain…

 

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