Lait d’amande et purée d’amande maison bio
Pourquoi se donner tant de mal ?
Intolérante au lactose, je me suis dirigée naturellement vers les laits végétaux.
Je réalise moi même ma purée et mon lait d’amande. (suite…)
A digital prescription for business
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Presentations play role in market
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Une journée pauvre en FODMAP.
Je vous propose un exemple de journée pauvre en FODMAP sans passer de temps en cuisine. Vouloir manger équilibré et ne pas cuisiner , c’est possible. En revanche il faudra…
Une semaine pauvre en FODMAP
SEMAINE-CONFORTTélécharger
Wok de gambas aux légumes.
Une recette idéale pour le dîner à base de gambas au parfum d'Asie. A cuisiner rapidement dans un wok avec de bons légumes croquants. RECETTE Ingrédients pour 4 personnes 12…
Menus pendant les fêtes.
Menus pour les fêtes de fin d'année. Voici un exemple de menus à adopter pour les deux dernières semaines de Décembre pour compenser les excès des repas festifs. semaine-de-noel-2020Télécharger…
Un dîner léger: astuce n°23 pour être en forme cet hiver.
Un dîner léger pour bien dormir. LE DÎNER LÉGER Le dernier repas de la journée doit être le plus léger possible et facile à digérer. Il ne faut pas se…
Les huîtres: astuce n°22 pour être en forme cet hiver
8 huîtres couvrent la totalité des besoins quotidiens en fer chez la femme. LES HUÎTRES Les huîtres sont riches en sels minéraux, en vitamines et en protéines, pauvres en calories. C'est un coquillage à consommer souvent…
La cuisson à l’étouffée: astuce n°21 pour être en forme cet hiver.
Pour bénéficier d'une cuisine saine, diététique, nécessitant peu ou pas de matières grasses: pensez cuisson à l'étouffée. LA CUISSON À L ÉTOUFFÉE La cuisson à l'étouffée est facile à réaliser.…
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