Gainer son ventre et une recette de verrine aux artichauts.
GAINER POUR UN VENTRE PLUS TONIQUE.
Cet exercice pour gainer vos abdominaux est facile et ne prend pas de temps.
Le but est de tenir la position assez longtemps pour faire travailler tous les muscles profonds, jusqu’à ce que l’on sente une brûlure. Rien de plus simple. (suite…)
Des champignons et des artichauts
dans mon panier.
Champignons D’un apport calorique modéré, le champignon de Paris est un condensé de nutriments. Concentré en protéines et vitamines, c’est un aliment à inscrire régulièrement à vos menus. Si vous…