Béchamel diététique
La béchamel est très pratique pour préparer de bons plats chauds à base de légumes, de poissons, ... Cependant l'ajout de beurre et de fromage viennent enrichir en matières grasses.…
Endives au jambon, béchamel diététique.
Idéal pour un dîner, les endives au jambon sont une bonne idée pour un soir d'automne. Cependant la béchamel traditionnelle apporte du gras ! En plus du fromage à gratiner…