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béchamel diététique

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Béchamel diététique

  • Auteur/autrice de la publication :Sophie Goret
  • Post published:23 janvier 2020
  • Post category:Recette salée
  • Post comments:0 commentaire

La béchamel est très pratique pour préparer de bons plats chauds à base de légumes, de poissons, ... Cependant l'ajout de beurre et de fromage viennent enrichir en matières grasses.…

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Endives au jambon, béchamel diététique.

  • Auteur/autrice de la publication :Sophie Goret
  • Post published:18 novembre 2019
  • Post category:FODMAP/Recette salée
  • Post comments:0 commentaire

Idéal pour un dîner, les endives au jambon sont une bonne idée pour un soir d'automne. Cependant la béchamel traditionnelle apporte du gras ! En plus du fromage à gratiner…

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