Chili végétarien sans gluten, 25g de protéines végétales
A partir d’une étiquette nutritionnelle d’un plat préparé de chili végétarien acheté à mon magasin Bio, j’ai préparé une recette fait-maison, j’ai juste augmenté la portion de tofu qui à la base était de 40 grammes seulement.. (suite…)
Tableau de nos protéines végétales
Les protéines végétales se trouvent aussi bien dans les céréales, que les légumineuses. Mais saviez-vous que les graines en contenaient aussi? Donc je vous ai concocté une liste d'aliments qui…