Une vidéo qui explique pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour.
Manger 5 fruits et légumes par jour: tout le monde le sait mais combien l’applique?
Cette vidéo explique clairement l’intérêt des ces aliments.
L’équilibre dans l’assiette
Voici un exemple d'assiette équilibrée à base de légumineuses 1/2 assiette de légumes frais bio 1/4 assiette de légumineuses 1/4 assiette de céréales Evidemment le riz basmati/ sauvage peut être…