On se fait plaisir avec une crème au chocolat sans lactose et sans sucre.
PLAISIR EST LE MAITRE MOT DU JOUR.
Et bien oui il est très important de se faire plaisir à chaque repas.
En fait, voici un lien qui en dit un peu plus (suite…)
Mâcher, mastiquer pourquoi et quels bénéfices pour notre santé ?
Mâcher, pourquoi?
Parce que mâcher ou mastiquer est la première étape de la digestion. Et la digestion permet de fragmenter les aliments en toutes petites molécules qui vont pourvoir être absorbées dans l’intestin.