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Rhizome, blog nutrition pour tous.

Des conseils nutritionnels, des astuces, des recettes de cuisine simples pour une alimentation variée et équilibrée et surtout pour toujours plus de plaisir à manger. Sophie Goret, votre diététicienne à Cysoing (Nord).

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Archives du mot-clé plaisir

Sophie Goret 5 Fruits et Légumes,Recette sucrée fraises, mascarpone, plaisir, tiramisu

Fraisamisu ou tiramisu aux fraises …

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Sophie Goret Conseils nutritionnels,FODMAP,Recette sucrée chocolat, plaisir, sans lactose

On se fait plaisir avec une crème au chocolat sans lactose et sans sucre.

 PLAISIR EST LE MAITRE MOT DU JOUR.

Et bien oui il est très important de se faire plaisir à chaque repas.
En fait, voici un lien qui en dit un peu plus Lire la suite

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17
Nov, 2017
Sophie Goret Conseils nutritionnels cerveau, mâcher, papilles gustatives, plaisir, salive

Mâcher, mastiquer pourquoi et quels bénéfices pour notre santé ?

Mâcher, pourquoi?

Parce que mâcher ou mastiquer est la première étape de la digestion. Et la digestion permet de fragmenter les aliments en toutes petites molécules qui vont pourvoir être absorbées dans l’intestin.

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Sophie Goret Conseils nutritionnels craquages, plaisir, repas

Mon conseil du jour pour éviter les craquages incontrôlés.

Les craquages incontrôlés ne sont pas le fruit du hasard. Voici mon conseil infaillible

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